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自主練習の動画を紹介していきます！

新型コロナウイルス感染拡大防止のためチーム練習を自粛しております。
自粛してるからただ家でジッとしているのはもったいない！
チーム練習が再開してもすぐ対応できるために自主練をしましょう！！

急激に激しい運動をすると怪我の原因になりますし、自主練が続かない原因になります。
少しづつ、ゆっくり体を慣らして強度を上げていきましょう！

• 低学年用自主練動画
• 動ける体を作る自主トレ・・・アジリティトレーニング
• 自主練定番！ボールタッチ！！